目が疲れて、目薬をさしてもなかなか疲れが取れないことに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。アイマッサージャーを使用することで、さまざまな効果が期待できます。しかし、アイマッサージャーは目に悪いのではないかとも言われています。この記事では、アイマッサージャーは本当に目に悪いのか、使用するデメリットからおすすめ商品までご紹介していくので、参考にしてみてください!
アイマッサージャーとは
アイマッサージャーは、目元のケアが自宅で簡単にできるマッサージアイテムです。温熱効果があるものだったり、振動を与えるなどの機能がついていることで、目の疲れをほぐして痛みをやわらげてくれます。
また、温熱や振動以外にもアロマや音楽など癒し効果もあるので、「目が疲れてしんどい」「目元にクマができている」という方におすすめです。アイマッサージャーはさまざまなメーカーから販売されており、価格も機能によって異なります。
アイマッサージャーは目に悪いって本当？
アイマッサージャーは自宅で簡単に目元のケアができる便利なアイテムですが、目に悪いとも言われています。本当に目に悪いものなのかを詳しく見ていきましょう。
アイマッサージャーは目に悪いのか①ケガや事故の報告はなし
アイマッサージャーを使用したことで、ケガや事故の報告はありません。目に疾患がある場合は、すぐにアイマッサージャーを使用せずにまずは医師に相談することが大切です。
また、アイマッサージャーには温熱や振動、加圧などがあります。ケガや事故の報告はないにしても、目に対しての影響が心配な場合は、目に負担がかかる可能性のある振動と加圧タイプではなく、温熱タイプのアイマッサージャーを使用することをおすすめします。
目元を温めることでコリをほぐす効果が期待できるので、心配な場合は温熱タイプのアイマッサージャーを使用すると良いでしょう。
アイマッサージャーは目に悪いのか②コンタクトやマツエクを装着したままの使用はNG
アイマッサージャーを使用する際には、コンタクトやマツエクを装着したままの使用はNGです。アイマッサージャーは目元に少なからず圧がかかるため、コンタクトやマツエクを装着したまま使用することで、目が痛くなってしまうので注意が必要です。
圧がかかることでコンタクトが破けてしまったり、マツエクが目の中に入ってしまう可能性もあり、目を傷める原因となります。
アイマッサージャーは目に悪いのか③目の病気や手術をした人は使用を避ける
アイマッサージャーを使用する際には、目の病気や手術をした人は使用を避ける方が良い場合もあります。特にレーシック手術を受けた場合もそうですが、目のことで不安のある方は眼科医に相談してみることが大切です。
アイマッサージャーの中には、目の病気やレーシック手術を受けた方でも使用できるものもありますが、しっかり製品を確認してから使用することが重要だと言えるでしょう。
アイマッサージャーは目に悪いのか④目が充血している時は使用しない
目のかゆみや結膜炎などによって目が充血してしまう時もあるでしょう。アイマッサージャーは、目が充血している時は使用できません。白目の充血は炎症を起こしていることから、温めて血行を良くしては悪化してしまいます。
目が充血している時は、目元を冷やすことが大切になってくるので、アイマッサージャーは使用しないようにしましょう。
アイマッサージャーは目に悪いのか⑤振動や圧迫の度合いが強いと感じたら使用を中止
アイマッサージャーを使用する時に、振動や圧迫の度合いが強いと感じたら、使用を中止することです。目は非常にデリケートな部位でもあり、強い刺激を受けると失明する可能性もあるので注意することが大切だと言えます。
アイマッサージャーを使用する効果・メリット
アイマッサージャーを使用したいと思っている方もいるでしょう。具体的にアイマッサージャーにはどのような効果があるのか、メリットについてもご紹介していくので、チェックしてみてください。
メリット①目元の血行を促進し筋肉のこわばりを緩和
アイマッサージャーは、温めることのできる温熱機能、振動や加圧でマッサージする機能がついています。目元を温めたり、振動を与えることで、目元の血流を良くして、筋肉のこわばりを和らげる効果が期待できます。
メリット②目元をリフレッシュ
アイマッサージャーは、目元をリフレッシュする効果もあります。目元を温めることで、目の疲れをほぐすことができ、スマホやパソコンを長時間見ることによる目の疲れをやさしくリフレッシュしてくれます。
メリット③リラックス効果もあり
仕事が終わって自宅に帰ってくると、どっと疲れが押し寄せてくるのではないでしょうか。お風呂に入って汗を流して、就寝前にアイマッサージャーを使用することで、リラックス効果があり、質の良い睡眠がとれるようになります。
音楽を流せる機能だったり、川のせせらぎが流れてくるものだったり、さまざまなタイプがあるので、聴きながら癒されるでしょう。
アイマッサージャーを使用するデメリット
アイマッサージャーの効果やメリットについてご紹介してきました。メリットだけではなく、デメリットもあります。アイマッサージャーを使用するデメリットについてご紹介していきます。
デメリット①使用中に他の作業はできない
アイマッサージャーは、使用中にほかの作業はできないというデメリットがあります。目元に装着するので視界が遮られるため、アイマッサージャーを使用中は終了するまでじっと待っていなくてはいけません。10分の使用だとしても、何もしないでいると時間が長く感じてしまいます。
何かをしながら使うことができれば、あっという間に時間は過ぎますが、他の作業はできなくなってしまうので、目元ケア自体が面倒になってしまい、自然と使わなくなってしまうといった方も少なくありません。
デメリット②ホットアイマスクに比べて重たい
アイマッサージャーは、ホットアイマスクに比べて重たいというデメリットがあります。重たいと、鼻に圧がかかってしまうため、座りながらの状態ではリラックスしながら使用することが難しいでしょう。
角度を調整できる椅子であれば体を斜めにして使用するか、仰向けに寝転がった状態で使用するのがおすすめです。アイマッサージャーにはさまざな種類があるので、その中から軽量のアイテムを選択するのも良いかもしれません。
デメリット③外での使用には向いていない
アイマッサージャーは、外での使用には向いていないというデメリットもあります。前述しましたが、アイマッサージャーの使用は、目元に装着するため視界が遮られてしまいます。
そのため、外で使おうとすると見えづらい状態になってしまうため、防犯の面に対しても不向きだと言えます。また、持ち運びが便利というほどコンパクトな仕様にはなっていないため、アイマッサージャーは自宅での使用が望ましいと言えるでしょう。
おすすめのアイマッサージャー6選
アイマッサージャーはさまざまなメーカーから豊富に販売されています。どれを購入しようか迷っている方も多いのではないでしょうか。豊富にある中から、おすすめのアイマッサージャーを6アイテムご紹介していくので、チェックしてみてください。
おすすめアイマッサージャー①NIPLUX EYE RELAX ホットアイマスク
NIPLUX EYE RELAX ホットアイマスクは、3D立体構造のマルチエアクッションが、こめかみや目の周りを心地よく刺激します。エアクッションの絶妙な動きが、本当に人の指先で押されているかのような感覚です。
ケアをしたくなったら、いつでも気軽に目元エステを楽しむことができます。2種類の温度モード搭載で、急速加熱を行い、目の奥からリラックスすることが可能です。温熱オフでも使用することができます。
口コミ
心地良い刺激で、装着時につい睡魔に襲われてしまう以外は特に問題ありません。目が疲れ気味な方にお勧めです。引用：Amazon
眼精疲労から来る頭痛を軽減したくて購入。温めモード、気持ちいいです！そのまま入眠できます。引用：Amazon
おすすめアイマッサージャー②La Luna ラルーナ 目元エステ エアーアイマスク
La Luna ラルーナ 目元エステ エアーアイマスクは、スイッチひとつで温かさがじんわりと広がります。面倒な設定や調節も一切なしなので、使いやすいです。
まるでエステティシャンの指先のようで、心地よく刺激されます。7色という豊富なカラーバリエーションから選ぶことができます。カラーによってBGMも異なり、面倒なBluetooth接続も必要ありません。
口コミ
操作は簡単だし、音楽は癒され、マッサージはとても気持ちが良いです。引用：Amazon
マッサージもかなりしっかりしてますし、温熱もちょうどよく解れます。蒸しタオルとかだとすぐ冷めちゃうし温度調節が難しいので良いと思います。引用：Amazon
おすすめアイマッサージャー③ドクターエア 3Dアイマジック REM-04
ドクターエア 3Dアイマジック REM-04は、加圧･振動･加温で目元ケアができるアイテムです。顔の凹凸にぴったりフィットし、目元からこめかみまで広範囲をケアすることができます。
また、付属のマルチピンホールの向きを切り替えることで、眼鏡やコンタクトをしていなくても見えやすくなります。
口コミ
目の疲れをとりたくて買わせてもらいました。目が温められて、リラックスできて買って良かったです。引用：Amazon
スマホやコンピュータで目が疲れている人には最適です。いい買い物でした。引用：Amazon
おすすめアイマッサージャー④LIworld TAK-2 目元エステ アイウォーマー
LIworld TAK-2 目元エステ アイウォーマーは、こめかみ･目の上下をギュッと加圧し、じんわり温めることができます。目の病気のある方、あった方、強度の近視の方は使用することができません。
折りたたみが可能で、充電式となっており、場所を選ばずにいつでもどこでも好きな時間に使用することが可能です。
口コミ
就寝時やリビングでのリラックスタイムの時に使用するととても快適です。適度なマッサージ感がクセになります。引用：Amazon
使い心地は良く、暖かくて目が休まる。15分1セットなので、だいたい寝落ちしてしまう。引用：Amazon
おすすめアイマッサージャー⑤パナソニック 目もとエステ EH-SW68-N
パナソニック 目もとエステ EH-SW68-Nは、たっぷりのホットスチームで目元の隅々までうるおいを補給することができます。リフレッシュ･リラックス･クイックと3つのコースからお好みで選ぶことが可能です。3段階の温度設定ができ、目元にすっきり爽快感を与えることができます。
口コミ
思ってたより小さいが、しっかりフィットします。疲れ目には最高に良いですね！引用：Amazon
パソコンをよく使うので眼精疲労には良いですよ。ついつい寝てしまいます。引用：Amazon
おすすめアイマッサージャー⑥MYTREX iRhythm アイ ケア アイマスク MT-IRM21
MYTREX iRhythm アイ ケア アイマスク MT-IRM21は、調整ベルトで自由にサイズをチェンジすることができ、目元に心地よくフィットします。まるでエステ感覚で目の周りをタッピングできるので、おうちでのケアに最適です。
口コミ
突起部分の振動が強すぎず、繊細な動きなので15分間心地良い時間を過ごせる。ケア後は気分もリフレッシュできて購入して良かったと思う。引用：Amazon
今まで寝起き時、目がきつくて疲れがとれてなかったが、これを使うとすっきりして最高でした。引用：Amazon
アイマッサージャーが目に悪いという報告はなし！注意を守って使用しよう
アイマッサージャーは、目の疲れや目元のリフレッシュ、リラックス効果が期待できます。目に悪いとも言われていましたが、アイマッサージャーが目に悪いという報告はありません。
しかし、目に疾患がある方は眼科医に相談することが大切です。目には少なからず圧がかかる状態となるため、刺激が強すぎると感じた場合は使用を中止するなど、注意を守って使用していきましょう!
